일상다반사100 다이어트 편하게 하기 여름이 왔고 본격적으로 다이어트를 하기로 마음먹었다. 요요로 기존 체중보다 더 증가하는 것을 방지하기 위해 저녁에만 탄수화물을 줄여서 섭취하는 것으로 다짐했다. 성공적인 다이어트를 하기 위해서는 어떤 준비를 해야할까? 칼로리 계산하기음식을 섭취하기 전에 칼로리를 미리 확인하고 섭취하기로 했다. 내 키와 체중을 고려하여 하루 섭취할 칼로리량을 계산해보았다. 체중 감소는 신체가 필요로 하는 칼로리보다 작은 칼로리를 소비할때 발생한다. 2023. 7. 25. 과일 얼룩제거 과일을 매일 섭취하다보면 간혹가다가 옷에 과일물이 들때가 있습니다. 그럴때는 최대한 빨리 얼룩제거작업을 해주어야합니다.과일 얼룩 제거방법과일 야채 얼룩은 여러가지 유형이 있습니다. 오렌지, 딸기, 체리, 블루베리, 토마토, 석류, 블랙베리, 산딸기, 망고에서 나오는 얼룩을 포함하여 과일 얼룩이 생겼다면 최대한 빨리 흐르는 찬물에 얼룩을 헹궈주고 세탁세재 혹은 주방세제를 묻혀서 벅벅 비벼주셔야합니다. 이 방법으로도 얼룩이 남아있다면 시중에 판매하는 얼룩제거제를 뿌리고 비벼준뒤 5분정도 방치했다가 세탁기에 돌리면 감쪽같이 얼룩이 사라집니다. 2023. 7. 9. 착한구두 노턴 첼시 레인부츠 추천해요. 어릴적 비오는날이면 신나하면서 장화를 꺼내신고 외출을 하면 신발이 젖을 걱정이 없었는데 성인이 되어 비가오면 신발과 양말 걱정이 되던군요. 그래서 레인부츠를 사고자 열심히 알아보았어요. 노턴 첼시 레인부츠너무 길지도 그렇다고 짧지도 않은 비오는 날 신고 나가기 딱좋은 레인부츠랍니다. 사이즈는 230부터 5사이즈단위로 250까지 있으며 베이지색상과 검정색으로 두가지 색상이 있습니다. 부드럽고 말랑한 합성수지섬유로 만들어서 착화감이 참 좋습니다. 비가 오지않는 날에도 신고 나가기 좋게 첼시 부츠 디자인으로 되어있으며 유행을 타지않는 색상이라 오래 신을 수 있습니다. 레인부츠 가격은?가격은 29,900원으로 부담스럽지 않은 금액입니다. 2023. 7. 3. 아디다스 키즈 운동화 추천 아이를 키우다 보면 피크닉 캠핑 등 아이와 같이 나들이를 많이 나게가됩니다. 아이가 운동화를 신고 걸어다니는 것을 보면 마냥 귀엽고 행복하답니다. 개인적으로 아이 운동화는 아디다스를 좋아하는데 아디다스는 키즈 운동화 종류도 많이 있고 어른 운동화 못지 않게 제 마음에 쏙 들어서 입니다. 향균 방취 기능이 키즈운동화에 포함되어 있어 아디다스 운동화를 좋아한답니다. 디즈니 x 모노핏 트레이너 라이프스타일 슬립온 완벽한 대칭으로 아이들이 고민하지 않고 쉽게 착용 가능하게 좌우 구분이 필요없는 대칭구조로 되어있습니다. 운동화에 디즈니 머리 모양이 있어 참 귀여운데요 개인적으로 저는 빨간색을 선호한답니다. 사이즈는 110부터 160까지 있습니다. 슈퍼스타 360X 가격은 75,000원으로 사이즈는 120부터 16.. 2023. 7. 3. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 25 다음